hi Sue!
wir hatten am abschluß meiner tantraausbildung ein "obstgelage" und da wir wenig davor über die tiefe kehle gesprochen haben, hab ich den mädels gezeigt, das dies auch ein mann kann, mit einer nicht totalharten banane gehts am besten:
zu allererst unbedingt drauf achten, das deine nase voll frei atmen kann, dann lege die zunge rund unter die banane und schließe die lippen, atme ruhig und gleichmäßig durch deine nase und dann schiebst du sie vorsichtig rein, wenn der brechreiz kommt halt, lass deine kehle sich dran gewöhnen, zieh sie wieder etwas raus und versuch erneut reinzuschieben, schluckreflex beachten - is wie beim runterschlucken, wenn deine kehle merkt, das da nichts weiter passiert wirst sehen, das es ganz leicht geht.
vielleicht sollt ich einen kurs für´s erlernen der tiefen kehle abhalten, scheint bedarf zu sein ;-)
kannst mior gerne schreiben, wenn du noch etwas wissen möchtest.
alles liebe
tantra@liwest.at
wir hatten am abschluß meiner tantraausbildung ein "obstgelage" und da wir wenig davor über die tiefe kehle gesprochen haben, hab ich den mädels gezeigt, das dies auch ein mann kann, mit einer nicht totalharten banane gehts am besten:
zu allererst unbedingt drauf achten, das deine nase voll frei atmen kann, dann lege die zunge rund unter die banane und schließe die lippen, atme ruhig und gleichmäßig durch deine nase und dann schiebst du sie vorsichtig rein, wenn der brechreiz kommt halt, lass deine kehle sich dran gewöhnen, zieh sie wieder etwas raus und versuch erneut reinzuschieben, schluckreflex beachten - is wie beim runterschlucken, wenn deine kehle merkt, das da nichts weiter passiert wirst sehen, das es ganz leicht geht.
vielleicht sollt ich einen kurs für´s erlernen der tiefen kehle abhalten, scheint bedarf zu sein ;-)
kannst mior gerne schreiben, wenn du noch etwas wissen möchtest.
alles liebe
tantra@liwest.at